Calcolatore della zona di frequenza cardiaca / Calcolo della zona di frequenza cardiaca ideale

Possiedi un cardiofrequenzimetro? Il calcolatore delle zone di frequenza cardiaca fornisce le zone di frequenza cardiaca ideali per l'allenamento.

Calcolatore della zona di frequenza cardiaca

Livello di formazioneZona di frequenza cardiaca
Sport agonistici187,75 - 195,00
Formazione orientata agli obiettivi173,25 - 187,75
Allenamento fisico151,50 - 173,25
Allenamento leggero137,00 - 158,75
Riscaldamento / controllo del peso122,50 - 137,00

La tua zona di allenamento della frequenza cardiaca ideale è

Informazioni sul calcolo della zona di frequenza cardiaca

Usa il calcolatore delle zone di frequenza cardiaca per scoprire le tue zone di frequenza cardiaca ideali per l'allenamento. Se non conosci la tua frequenza cardiaca massima, calcolala usando il calcolatore della frequenza cardiaca massima.

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